Mindful Docentschap
Training
Mindful Docentschap
Rust in de hectiek
Te lang te veel ballen hoog moeten houden, werk dat boven je hoofd groeit met als gevolg last van hoge spanningen en stress, verminderde concentratie, angstige of sombere gevoelens, lichamelijke klachten en vergeetachtigheid.
Stress is een veel voorkomend fenomeen bij de onderwijsprofessionals. De effecten ervan kunnen zowel binnen als buiten het werk schadelijk zijn.
Training Mindful Docentschap
In een periode van 6 bijeenkomsten van 2 uur en een terugkombijeenkomst leer je hoe je stress op het werk en in je persoonlijk leven kunt verminderen, hoe je je kalmer en vitter kunt voelen en het werk en privé-balans te vergroten.
De training is krachtig en toegankelijk voor alle onderwijs-professionals. De training is een groepstraining maar kan desgewenst ook individueel gegeven worden.
Binnen de training wordt toegespitst op de situatie binnen de scholengemeenschap. Oefeningen en voorbeelden worden aangescherpt met praktijkvoorbeelden vanuit de eigen organisatie en het type werk van de betreffende onderwijsprofessional.
Het programma bestaat o.a. uit educatie over het effect van stress op het functioneren. Je voert aandacht-, beweging- en concentratieoefeningen uit. En je krijgt uitdagingen mee om thuis en op het werk mee te oefenen.
De Training Mindful Docentschap is gebaseerd op de met wetenschappelijk onderzoek onderbouwde Mindfulness training ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
Voor Wie?
De Training Mindful Docentschap is een praktische training voor onderwijsprofessionals die last hebben van stress, spanning of burn-out klachten. De inzet is er op gericht de ervaren stress te verminderen en het vergroten van het zelf-herstellend vermogen op het mentale en fysieke vlak.
Kosten
Bij minimaal 3 deelnemers bedragen de kosten p.p. € 400,- excl. Btw
Bij een individueel traject zijn de kosten berekend op € 835,- excl. Btw
Je ziet tegenwoordig dat veel werkgevers bereid zijn deels of in zijn geheel de training te vergoeden. Wellicht is het raadzaam om even met je werkgever te overleggen.
Materiaal en werkboek zijn bij de prijs inbegrepen. Betaling in termijnen is mogelijk.
De training Mindful Docentschap wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
