Hulp bij het vergroten van je zelfbeeld

Bij de behandeling van laag zelfbeeld/ zelfvertrouwen gaan we samen onderzoeken welke situaties en gedachten jou onzeker maken. Gedachten als “ik kan niets” “ik leer het toch nooit” “ze vinden me vast stom” enzovoort worden opgespoord. Vervolgens worden die gedachten op waarheid getoetst en zo mogelijk vervangen worden door een meer positieve gedachte die kunnen leiden naar een verbeterd zelfbeeld zodat je zelfverzekerd en meer in je eigen kracht komt te staan.

Daarnaast is het mogelijk om deel te nemen aan de Zelfie-training. Deze training is ontwikkeld voor jongvolwassen en wordt klassikaal overgebracht. De training heeft een preventief sterke werking en leert jongeren in een vroeg stadium van hun ontwikkeling de “tools” die hun helpt om zelfverzekerd in het leven te staan. Willen jullie ook de Zelfie-training binnen jullie scholen gemeenschap? Neem dan contact op en vraag naar de mogelijkheden.