Je doet ook veel teveel! Zei van de week mijn goede vriendin en fysiotherapeut met een afkeurende blik toen ik over de pijn in mijn nek en schouders klaagde. Typische spanningsklachten.
Anders dan veel mensen denken is het hebben van een burn-out niet een verschijnsel van luie of werk ontwijkende mensen. Het zijn vaak de perfectionisten en of de meest toegewijde en hardst werkende personen binnen een bedrijf.
Een goede manier om met een burn-out om te gaan, is te accepteren dat je enige tijd rust moet nemen. De volgende stap is om met of zonder professionele ondersteuning te zoeken naar de oorzaak van de burn-out.
Mocht je een burn-out hebben, weemoed dan niet. Het is vermoeiend, maar ook een prachtige kans om te groeien.
Brand goed en met vriendelijke groet,
Richard Koster