Kalm aan en rap een beetje! Deze uitspraak van Herman Finkers is tekenend voor hoeveel mensen het leven ervaren. Aan de ene kant volledig deel willen nemen aan alles wat het leven te bieden heeft en aan de andere kant een sterke behoefte aan rust hebben.
Ik bedacht dat er niet veel voor nodig is om tot jezelf te komen en je rust te pakken. Plan wat eigen tijd in. Gun jezelf de gelegenheid om eens een keer wat anders te doen. Te ontsnappen uit je gedachten en je dagelijkse routine.
Maak bijvoorbeeld een wandeling door het bos, stap van je fiets af om naar een bloem in de berm te kijken of uit je auto om het landschap te aanschouwen. Wacht op een bus die niet komt of wees te vroeg voor een afspraak.
Wat je ook doet. Wees bewust van je omgeving hoe mooi of lelijk die ook is. Haal diep adem en verzucht tegen jezelf: alles is goed.
Heb het goed met vriendelijke groet,
Richard Koster