Mindful aan het werk

Te lang te veel ballen hoog moeten houden, werk dat boven je hoofd groeit met als gevolg last van hoge spanningen en stress, verminderde concentratie, angstige of sombere gevoelens, lichamelijke klachten en vergeetachtigheid.

Stress is een veel voorkomend fenomeen bij werknemers. De effecten ervan kunnen zowel binnen als buiten het werk schadelijk zijn.

In een periode van 6 bijeenkomsten van 2 uur leer je hoe je stress op het werk en in je persoonlijk leven kunt verminderen, hoe je kalmer en vitter kunt voelen en het werk en privé-balans te vergroten. De training is krachtig en toegankelijk voor alle werknemers en werkgevers.

De training is een groepstraining maar kan desgewenst ook individueel gegeven worden.

Willen jullie ook Mindful aan het Werk? Neem dan contact op.