Welkom op de site van Richard Koster Counseling
De counseling praktijk begeleidt en ondersteunt kinderen en volwassenen van alle leeftijden bij situaties die zij als moeilijk, pijnlijk ongemakkelijk of frustrerend ervaren.
Ik bied hulp bij o.a. burn-out en stressklachten, faalangst, verkeersangst, emotie-regulatie problemen, het omgaan met conflicten, depressiviteit, stemmingswisselingen, het hebben van een laag zelfbeeld en rouwverwerking. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in opvoedondersteuning, jeugdhulp, relatietherapie, gezinstherapie, hulp bij onderpresteren, Mindfulness en huiselijk geweld.
De praktijk helpt je als cliënt meer inzicht te krijgen in jouw problematiek. Door de praktische en de voor jou op maat gesneden begeleiding leer je om op een andere manier met je hulpvraag om te gaan waardoor er nieuwe mogelijkheden ontstaan.
Mijn werkwijze kenmerkt zich over het algemeen door: Het voeren van inzicht gevende gesprekken, het geven van informatie en educatie omtrent de problematiek en het bieden van praktische "tools" waarmee je vaak snel weer zelfstandig verder kunt.
Richard Koster Counseling
Een professionele aanmoediging
Denk niet te lang “ik moet er zelf uit komen” of “het moet eerst erger worden”. Soms is een beetje professionele ondersteuning precies wat je nodig hebt.
Door goed te luisteren en het bieden van praktische “tools” wil ik je positief ondersteunen zodat je weer zelfstandig verder kunt.
Mijn werkwijze kenmerkt zich over het algemeen door: het voeren van inzicht gevende gesprekken, het geven van informatie omtrent de problematiek, het uitvoeren van opdrachten en het meegeven van huiswerkopdrachten die bedoeld zijn om je hulpvraag te ondersteunen.
Richard Koster heeft een counselingpraktijk voor psychosociale hulpverlening. Richard schrijft columns die uit het leven gegrepen zijn. De ene keer zijn ze vermakelijk, dan weer confronterend of ontroerend, maar altijd bevatten zij een overdenking.
Staat je hulpvraag er niet bij? Neem dan gerust contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken. (klik op een dienst voor meer informatie).
Richard schrijft columns die uit het leven gegrepen zijn. De ene keer zijn ze vermakelijk dan weer confronterend of ontroerend, maar altijd bevatten zij een overdenking.
Je uitdaging voor aankomende periode is: jezelf vertellen dat je een super leuk persoon bent. Je gaat dagelijks hardop tegen jezelf zeggen: ik ben leuk, ik ben oké. En dit zeg je zo vaak je maar kan.
Jij!?, Doc kan nog net haar lach inhouden als ik haar vertel dat ik zojuist een workshop “Time Management” heb gegeven.
Ik ben nou eenmaal zo, verzucht mijn 17 jarige cliënt Bas als hij mij zijn cijferlijst toeschuift. Ik krijg het gewoon niet voor elkaar. De frustratie is in zijn ogen leesbaar. Bas is sinds kort bij mij in behandeling om zijn “studieontwijkend gedrag” aan te pakken. Bas vind het lastig om gemotiveerd te blijven en
Hoe kan het, vroeg laatst één van mijn cliënten, hoe kan het dat telkens als ik probeer om te stoppen met roken mij dat steeds niet lukt. Ik zei tegen hem “dat is het nou juist” als je zegt dat je iets “probeert” heb je niet echt een beslissing genomen. Door te stellen dat je het probeert,